Dziewczyny, mam takie zapytanie: chciałabym pierwszy raz zrobić sobie steki w niedalekiej przyszłości :-D i w związku z tym: jakie części wołowiny się nadają? Czytałam, że polędwica, ale czy tylko ona? steki sa super! ja kupuje w uk a polski podzial miesa jest troche inny ale masz tu sciage [...]
Cześć dziewczyny, mam wielką prośbę - dostałam dzisiaj swojego grzyba (załączam zdjęcie). Nie wygląda oczywiście tak jak na zdjęciu, dostał jakiś przebarwień i nie ma startera. Czy powinnam go już spisać na straty? W ogóle co powinnam z nim zrobić? Będę wdzięczna za wszelkie porady... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cba0b4dce3004b63a25aeeaf61aa94b7.jpg
mam 200g ugotowanej fasoli i nie wiem co z nią zrobić, macie jakiś pomysł? Robiłam ciasto fasolowe i ugotowałam za dużo bo nie wiedziałam jak suchą przeliczyć na ugotowaną.. Nawiasem mówiąc ciasto wyszło mocno gorzkie, ale fasoli w nim absolutnie nie czuć
Dziewczyny, jakiś pomysł na seler naciowy? Kupiłam pierwszy raz w życiu, leży w lodówce od tygodnia i nie mam pojęcia co z nim zrobić. Będę wdzięczna za propozycje ;)
[...] na przepis. Fantastyczna sprawa z szynkowarem. Dotarłam do przepisu. Przykrycie drugim garnkiem z góry ciekawa sprawa. Ja zawsze miałam otwarty garnek, bo nie mam takiego wysokiego i szynkowar mi wystawał poza, i pół kuchni zaparowanej. Z wołowiną to może być problem, chyba że się ma dojście do dobrego mięsa. Zapytam moją mamę, [...]
Mam pytanko do ciasta fasolowego. Jakich przypraw (wanilia,cynamon etc) lub skladnikow moznaby dodac do masy, zeby nie pachniala tak okrutnie fasola \-) Z mojego doswiadczenia NIC :-{ Próbowałam z cynamonem, wanilią, goździkami i przyprawą do piernika, w ilościach więcej niż słusznych, z 4 różnych przepisów, takich co to 'twoi goście nigdy w [...]
Ładnie to 65kg nooo ! Ale to uginanie siedząc to co ma do nadgarstków ? Ja mam bardzo słabe nadgarstki a w tym ćwiczeniu bardziej czuje pracę nadgarstka niż bicepsa. Ogólnie na moim gryfie nie potrafię robić bicepsa na wygiętych nadgarstkach, więc jak one mi puszczają to już więcej nie jestem w stanie zrobić. Ale widzę że w siłowym uginaniu mam [...]
[...] w niedz :-] Aha, balsam też byłby wskazany w te dni co nie będziesz się robić samoopalaczem, bo te preparaty troche wysuszają(nawet jak jest napisane ze nie wysusza, eee... przynajmniej mi wysuszaja ale ja mam baaaaardzo wrażliwa) w każdym razie balsam nie zaszkodzi.Tyklo zebyś nie zrobił tak ze założysz samoopalacz i na to potem od razu balsam
[...] przed kolejnym cyklem ( cena nie gra roli) ? 2. Czy przed treningówkę lepiej miech brać i miech przerwy czy po prostu zmieniać? 3. Jaki zrobić kolejny cykl jak już mam ten cały napalm ? ad1 Możesz zacząć suplementacje beta-alaniną którą nalezy pociągnąc 3-6 miesięcy(4-5g dziennie) (na jej temat poczytasz w poddziale badania naukowe) ;-) [...]
[...] i tyle, nie moge sie wygiac. Wioslo podchwytem: Lekki moze i jest, ale ciezar jak na mnie duzy, wiec na pewno idealnie nie bedzie. Starac sie oczywiscie bede, ale jezeli mam do***ac wiecej kg i miec lekki garbik to tak wole ;) Podrzut: tu tez juz dostalem o******* i lekkie nakierowania co i jak robic. Cwiczenie dla mnie zupelnie nowe, wiec [...]
[...] ciężary na przyzwoitym poziomie. Powtórzenia szybkie dynamiczne. 19.V Czwartek Trening Kickboxingu . To były dopiero zakwasy po wtorkowym treningu, nawet nie wiedziałem że mam takie mięśnie co je czułem :D. Po kilku minutach rozgrzewki śmigałem jak nowo narodzony nie licząc turbo odcisków na stopach, takie płaty mi z paluchów pozchodziły że [...]
Wróciłem! Maturka z anglika 19/20. Wkurzyłem się bo kolega miał maxa a mi tak niewiele zbrakło. Ale oficjalnie mogę powiedzieć: WAKACJE!!! Szkoda tylko, że dużo roboty się zapowiada, ale co zrobić, takie życie na wsi Nie zmienia to faktu, że mam WAKACJE
Maj-kel doskonale Cie rozumiem, sam już nie ćwicze pół roku właśnie przez kolana. Tyle, że ja mam chondromalację rzepek II stopnia + źle ustawione rzepki i lekarze w sumie nie wiedzą co z tym zrobić. Jeden mówi tak, drugi inaczej...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra rada, ja nie mam co porównywać, więc teraz troszkę żałuję braku fotek trudno ale zawsze lepiej zrobić na tym etapie co się jest dla porównania czy się idzie w dobrą stronę ?
[...] tutaj caly planik - ten pierwotny i ten ze zmianami co do tej zamiany którą podałeś - owszem, mozesz tak zrobic. (ale swoją drogą ja bym tam dał wypychanie cięzaru na suwnicy - wole to ćw. bo mialem niedawno kontuzje i nie mam zamiaru robic przysiadów z obciązeniem - przy zlej technice i zbyt duzym cięzaze mozna sobie zrobic duużą krzywde..
[...] porownywany z wynikiem kogos lżejszego itp. Progi w tym zadaniu są obliczane - liczy sie waga i wzrost. I tak,osoby szczuple musza zrobic zdecydowanie wiecej niz krępe. Ja mam 181 cm i wazylem wtedy 67 kg, w 180 sekund zrobilem 176 stepów - otrzymalem za to piątkę(a panowie liczą tylko całkiem pełne wpsięcia na ławkę), za to kolega który ma 173 [...]
witam mam tego gainerka 3kg ale (nowa formułą) dzis własnie zaczełem go brac i powiem krutko zwiezle i na temat smmak- dobry jak na taka cene lecz jadłem o dze lepsze czuc tam taki rozpuszczalnosc-niedokonca rozpuszczony proszek ale nie nazekam troche potrzosien szeikerem i da sie go juz wypic ma smak truskawke nie najlepszy ale co zrobic za tą [...]
pokaz buty no ja u nikogo dlugu nie mam, wydaje regularnie wyplaty, wole nie myslec ile mialabym na koncie, gdybym nie kupowala... bo prawda jest taka, ze i tak nie nosze tych wszystkich butow. ale co zrobic, skoro sa takie ladne? ale co tam, niedlugo swieta, urodziny, kasa wleci
[...] zapominaj jaki on tuczący i rakotwórczy. %-) 28 lipca 2014 TRENING Ech, nie wiem za bardzo co ze sobą zrobić treningowo teraz, bo w starym planie już nie progresuje i nie mam narazie kluczy z piwnicy, więc chwilowo wróciłam do planu z początku Małolat. @-) Z lekkimi modyfikacjami, żebym mogła go ćwiczyć w domu do czasu aż nie dostanę tych [...]